2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
2111 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 295.10g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Wedy Nutrition Pasta De Amendoim Integral, Wedy Nutrition Mix Protein, Banana-Maçã, Nestlé Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|