2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1116 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: AH Sinaasappelsap, Magere Yoghurt, Muesli. 昼食: Wortelen, Campina Karnemelk, Blue Band Halvarine, Geroosterd Volkoren Brood. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, HAK Appelmoes 0%, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aviko Zwitserse Aardappelschotel. 軽食/その他: Euro Shopper Marie Biscuit, Water, Koffie, Mandarijn, Thee, Raak Limonadesiroop. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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