2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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706 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 19.27g.
昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete. 夕食: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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