2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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827 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 68.15g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. 昼食: Torku Ayran, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sulu Köfte, Karnabahar Yemeği. 夕食: Torku Ayran, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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