2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
731 kcal
|
脂質: 14.58g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Грона Печенье Наполеон, Черноморский Завод Йогурт Фруктовый Клубника. 昼食: Банан, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Хлеб, Гречневый Суп. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Мандарины. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|