2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1683 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 193.05g.
朝食: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água. 昼食: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água, Banana Prata, Chá Herbal Concentrate, Fiber Concentrate Manga, Protein Powder, Água, Chá Herbal Concentrate, Fiber Concentrate Manga, Protein Powder, Água. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|