2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1683 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 193.05g.
朝食: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água. 昼食: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Nutrev, Shake de Morango Cremoso, Protein Powder, Água, Banana Prata, Chá Herbal Concentrate, Fiber Concentrate Manga, Protein Powder, Água, Chá Herbal Concentrate, Fiber Concentrate Manga, Protein Powder, Água. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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