2012年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.5 kg これまでの減量分: 37.6 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

925 kcal 脂質: 45.45g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 71.65g.   朝食: broccoli, Pork Chop. 夕食: pizza. 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
2269 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間   30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間   30 分. もっと...
週に0.6 kg減量中

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