2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1319 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Farfalle Intégrale. 夕食: Banane, Soupe Pot au Feu Séverine, Herta Jambon le Bon Paris. 軽食/その他: Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso. もっと...
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3199 kcal
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運動:
座る - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, バイト - 1 時間 30 分, pas - 1 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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