Maria de la Cruzの日記, 2018年 01月 15日

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2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.2 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:

1123 kcal

脂質: 45.83g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 122.61g. 朝食: Café. 昼食: Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Huevo Cocido. 夕食: Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Huevo Frito, Rebanadas de Jamón. もっと...

1938 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, トレッドミル - 5 分, ボディービル - 1 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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