2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1694 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Aldi Lachsschinken, Lidl Roggenvollkornbrot, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. 昼食: Knorr Chili Con Carne, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. 夕食: Freshona Spargel, Knorr Chili Con Carne. 軽食/その他: Honig, Milbona Magerquark, Kühne Gurkentopf. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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