2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1374 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Vitalbrot , Natur Aktiv Bio Flohsamen, Espresso. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Ratatouille. 夕食: Ofengemüse, Milsani Kräuterquark 40%, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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