2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 89.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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785 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark, Pfefferminztee. 昼食: K-Classic Tomatenmark, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Bauern-topf mit Hackfleisch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Leitungswasser. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6046 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 3 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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