2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1883 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 231.70g.
朝食: Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne. 夕食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|