2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1009 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mlekovita Сыр Эдамски, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. 昼食: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски. もっと...
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2051 kcal
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運動:
フラフープ - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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