2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1615 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. 昼食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Peren, Tomaat, Flespompoen, Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Winterwortel. 夕食: Maaslander 48+ Jong Belegen, AH Speltbrood, Tomaat, Flespompoen, Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Winterwortel. 軽食/その他: Optimel Framboos Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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