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Rauf, runter, rauf, runter...
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86.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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2053 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 254.79g.
朝食: Mehrkornbrot. 昼食: Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kania Zwiebelsuppe, Gutes Land Gouda , Butter, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Cuba Libre, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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