2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
2154 kcal
|
脂質: 110.13g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Идеал Хлеб Диетический, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Жареная Утка. 夕食: Печень Куриная Жареная, Ашан Курага Экстра, Грецкие Орехи, Курага, Рис. 軽食/その他: Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|