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zu wenig getrunken vermutlich. Hab die ganze Woche weniger Kalorien gegessen als ich durfte .
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Haselnussdrink, DM Bio Paleo Müsli. 昼食: Kokosmilch, Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Limettensaft, Olivenöl. 夕食: Karotten, Roggenbrot, Milfina Butter, Kemper Putenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Biscotto Hafer Taler Double Choc. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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