2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
3905 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 264.59g | 炭水化物: 525.71g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts, Oeuf. 夕食: Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Tomates, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|