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Am Wochenende habe ich doch tatsächlich eine Jeans eine Nummer kleiner gekauft.
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134 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bauernbrot, Aldi Kräuterquark. 昼食: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 夕食: Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Tomatenmark. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, das sind doch einfach immer die geilsten Erfolgserlebnisse. Motiviert mich zum Beispiel mehr, als die Zahl auf der Waage. Cool, freu mich für dich. Guten Wochenstart!
2018年 01月 15日 投稿者: Nizzy1988
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Prima! Da stimme ich Nizzy zu. Das sind die Erlebnisse, die erst richtig deutlich machen, was man schon geleistet hat. Freut mich auch! 👍😊
2018年 01月 15日 投稿者: Monesa70
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Super! Herzlichen Glückwunsch!
2018年 01月 15日 投稿者: kaktustod
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Kaufen ist ja EINE Sache ... Anziehen die andere 😂😂😂👍 ... Ja nee, is schon klar. Glückwunsch!
2018年 01月 15日 投稿者: Montevino
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2018年 01月 15日 投稿者: Manuela 46
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2018年 01月 15日 投稿者: memyselfandi 79
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Super, wenn man sich selbst belohnen kann, geht einem doch die Seele auf. So sieht man den Erfolg und man weiß, wofür das alles.
2018年 01月 15日 投稿者: Dickwienix
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👍👍👍 Glückwunsch. Ja das baut auf und man hat Lust weiter zu machen..
2018年 01月 15日 投稿者: annett s
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2018年 01月 15日 投稿者: AnnabelleTur11
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2018年 01月 15日 投稿者: sandram.80
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2018年 01月 15日 投稿者: Luise Freiheit
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2018年 01月 15日 投稿者: Elalala
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