2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1562 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Kinder Riegel (12,5g), Alpenmark Maasdamer, Vollkornbrot, Roggen Knäckebrot. 昼食: Frikadelle, Birkenhof Möhrengemüse, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Süßkartoffelpommes, Süßkartoffelpommes. 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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