2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1112 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Melkan Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: Kania Hot Chili, AH Roomkaas Groene Peper & Rode Paprika, Pkus Jong Belegen 30+ Kaas, AH Kip Grillworst, Bruine Boterham. 夕食: De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 30+, Plus Schouderham, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Pittige Currysaus, Ei, AH Pistolet Bruin, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. 軽食/その他: Lay's Oven Crunchy Biscuits Tomato & Spring Onion, Vegter's Knijpertjes (Kniepertjes), Appel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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