2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
2661 kcal
|
脂質: 169.79g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 143.44g.
昼食: Knorr Spaghetti Bolognese, Milbona Saure Sahne, Salatgurke, REWE Alaska Seelachsfilet, Albona Paniermehl, Ei, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
|
|
2544 kcal
|
運動:
ステッパー - 5 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|