2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1261 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 夕食: Добряна Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 軽食/その他: Кефир 1%, Желатиновый Десерт, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
体重に変化ありません
|