2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1829 kcal
|
脂質: 101.28g | たんぱく質: 165.19g | 炭水化物: 57.18g.
朝食: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Яйцо, Окей Сыр Пошехонский. 昼食: СладКо Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Горошек Зеленый. 夕食: Жареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Окей Сыр Пошехонский, Жареное Филе Свинины. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|