2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1946 kcal
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脂質: 102.22g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 150.48g.
昼食: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Cenouras, Italac Creme de Leite, Queijo Coalho, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mingau de Aveia, Tradição Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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3047 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 30 分, レーキの葉 - 3 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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