2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 54.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1495 kcal
|
脂質: 80.49g | たんぱく質: 148.46g | 炭水化物: 77.13g.
朝食: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. 昼食: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Newman's Own Caesar Dressing, Earthbound Farm Romaine. 夕食: Maya Kaimal Butter Chicken, Broccoli. 軽食/その他: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|