2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1660 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Café Espresso com Leite. 昼食: Francesinha. 夕食: Pizza com Carne. 軽食/その他: Cordial ou Licor, Café Descafeinado, Maçãs Fuji, Super Bock Mini, Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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