2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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957 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 77.12g.
朝食: Tomatoes, Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted Rye Bread. 昼食: Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Coffee, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Peanut Butter, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2271 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, Sorting Magazines - 5 分, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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