2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1544 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 266.44g.
朝食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. 夕食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 軽食/その他: Crackers de Trigo Integral, Turma da Mônica Maçã, Bananas. もっと...
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3197 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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