2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1591 kcal
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脂質: 147.54g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 9.79g.
朝食: Quatá Queijo Provolone, Sementes de Linhaça, Nestlé Creme de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rabanetes, Alface, Heinz Maionese, Paleta Bovina. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Azeitonas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 軽食/その他: Atum em Água (Enlatado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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