2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
2346 kcal
|
脂質: 91.92g | たんぱく質: 154.73g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Nóżka Kurczaka, Kopytka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, OstroVit Odżywka Białkowa. 夕食: Carrefour Bukiet Warzyw Kwiatowych Mrożony, Kaufland Pomidor, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jęczmienna (Gotowana). 軽食/その他: Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi, Kresto Pistacje. もっと...
|
体重に変化ありません
|