2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
4249 kcal
|
脂質: 64.65g | たんぱく質: 338.24g | 炭水化物: 575.22g.
朝食: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|