2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1144 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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