2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
694 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 16.10g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 昼食: Contra-filé. 夕食: Café Gelado com Creme de Leite. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Frimesa Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Borrussia Torresmo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|