2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1842 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 202.12g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Курица Терияки, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Now Omega-3, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Амка Творог Обезжиренный, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Амка Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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