2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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821 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 115.97g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leitungswasser, Honig. 昼食: Metzgerfrisch Krustenbraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten. 夕食: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Orangen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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