2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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422 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. 夕食: Avocado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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