2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1310 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 151.64g.
朝食: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Ашан Курага Экстра, Frustyle Красный Апельсин. 昼食: Мистраль Чечевица Зеленая, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. 軽食/その他: Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , Сухой Жареный Миндаль (с Солью). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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