2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
|
1153 kcal
|
脂質: 30.71g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 128.12g.
朝食: Вода с Лимоном, Клубника, Джемы и Варенья, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. 昼食: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вода с Лимоном. 夕食: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Киви, Груша. もっと...
|
|
2030 kcal
|
運動:
マッサージ - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|