2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1484 kcal
|
脂質: 62.35g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Aldi Kochschinken, Margarine, Dinkelbrötchen. 昼食: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Jack's Farm Hähnchenschenkel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|