2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
2279 kcal
|
脂質: 78.75g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 262.77g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Hortex Maliny Mrożone, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Białko Jaja Kurzego, Banan, Jajko. 昼食: Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki. 夕食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. 軽食/その他: Biedronka Smoothie Cool Ananas Mango Papaja, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia , Biedronka Chleb Żytni 100%, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|