|
Kijk, dit is dan weer leuk wakker worden op de zondag! Blij dat ik ondanks het ‘aankomen’ van de vorige keer toch heb doorgezet!
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1744 kcal
|
脂質: 102.50g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Banaan. 昼食: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Aldi Ongezouten Notenmelange, Nature's Gift Goji Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel. 夕食: Garlan Kruidenkaas, Johma Grillworst Salade, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Brie, Stokbrood, Ons Thuis Merk Pesto Olijven, Beemster Extra Belegen 48+. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|