2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
2687 kcal
|
脂質: 86.95g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 374.05g.
朝食: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки , Чай с Молоком, Мёд, Гречневые Оладьи. 昼食: Пиканта Аджика Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 夕食: Печеное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Автогонки . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|