2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1328 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 38.76g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм. 昼食: Виктория Слойка с Курицей, Ашан Слойка с Капустой, Виктория Слойка с Курицей, Виктория Слойка с Курицей. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Помело, Nesquik Какао на Молоке, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|