2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1741 kcal
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脂質: 142.19g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 41.02g.
朝食: Kaffee, Aroy-D Kokosmilch, REWE Bio Rinderbrühe, Schwarztee, Grüner Tee. 昼食: Alnatura Ghee, Braune Champignons (Italienische Crimini), Käse, Gekochtes Ei, Aldi Bacon. 夕食: Käse. 軽食/その他: Himbeeren, Ja! Schlagsahne, REWE Beste Wahl Mascarpone, REWE Pfannen Frikadelle. もっと...
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2086 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 7 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 9 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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