2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1320 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . 昼食: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. 夕食: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. 軽食/その他: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|