2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1917 kcal
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脂質: 136.39g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomates, Ovo Cozido. 昼食: Scala Queijo Prato, Abacate. 夕食: Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Presunto Picado, Tirolez Queijo Prato, Danone Danoninho, Coco. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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