2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 135.12g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: Iglo Rahm-Broccoli, Speckbohnen, Putenbrust. 夕食: Hofer Steirischer Kren, Efko Silber Zwiebeln , SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Babybel Mini Babybel, Mestemacher Eiweißbrot. 軽食/その他: Kaffee, Kaffee, Mars Celebrations. もっと...
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3306 kcal
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運動:
Tagesantivität - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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