2018年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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878 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 74.84g.
朝食: Овсяно-Банановые Печенья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. 昼食: Салат Овощной, Здоровье Суп Пюре Грибной . 夕食: Минтай, Салат из Свеклы с Чесноком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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